Moktel RayaRos
Masa Persiapan: 40 minit
Jumlah Hidangan: 4 orang
Bahan-bahan
- 2 uncang teh Bunga Ros & Bunga Raya
- 4 tangkai rosemary segar
- 10 biji buah pelaga (ambil isi di dalam dan ditumbuk)
- 500 ml air panas
- 2 sudu makan madu
- 400 g kiub ais
- 640 ml air soda
- Hiasan: Rosemary segar
Cara-cara
- Langkah 1: Tuangkan air panas ke dalam periuk, masukkan serbuk buah pelaga, rosemary, dan uncang teh. Rendam selama 30 minit.
- Langkah 2: Tapiskan air yang direbus. Masukkan madu dan kacau hingga sebati.
- Langkah 3: Masukkan kiub ais ke dalam jag dan tuangkan air yang sudah ditapis tadi.
- Langkah 4: Tuangkan air soda.
- Langkah 5: Hias dengan rosemary segar dan sedia untuk dihidangkan.
Panduan Pemakanan Lebih Sihat
- Walaupun madu mengandungi mineral dan manfaat lain, ia masih merupakan gula dan mengandungi kalori yang sama dengan gula biasa. Oleh itu, madu perlu diambil secara sederhana.
- Untuk pilihan kalori dan gula yang lebih rendah, anda boleh mengurangkan jumlah madu yang ditambah ke dalam minuman kepada separuh.
Join Our Community
Be part of a community that makes healthy living easier and more fun! Follow us on Facebook to stay inspired with healthy lifestyle tips, plus get the latest updates on programmes and events designed to support you and your loved ones.
CONTRIBUTED BY
Health Promotion Board
